Почему для многих людей фитнес дома превращается в обязательную тренировку, которая надоедает уже через несколько занятий? Решив поднять жизненный тонус, сбросить вес или накачать свои мышцы, многие не подозревают, что придется заниматься совершенно разными программами!
Но главное, что объединяет всех домашних спортсменов, – необходимость взять с собой хорошее настроение. Посмотрите на свое отражение в зеркале… Улыбка на месте? Тогда приступаем!
Для начала создаем подходящую для себя фитнес-программу. Ведь для тех, кто будет тренировать сердце и сосуды, понадобятся кардионагрузки; тем, кто озаботился своим лишним весом – интенсивные аэробные и анаэробные тренировки; а спортсменам – целая наука моделирования своих мышц.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Объявление! Опубликую ваши анонсы на subscribe.ru
(1)
Margo2011
,
31.08.2019
20250115115710