Секреты похудения без диеты и изнурительных упражнений

Для уменьшения веса без реального ущерба для здоровья есть только два пути – правильное сбалансированное питание и разумное увеличение двигательной активности. Используя их, вы постепенно снизите свой вес без изнурительных диет. Похудение будет медленным и потребует настойчивости и терпения, зато не будет с избытком возвращаться вес, как после быстрого похудения. У вас не будет обвисать кожа, и не появится дополнительных проблем со здоровьем.

Самое главное – научиться контролировать свой аппетит. Для этого нужно:

Начинать обед из овощного салата и заканчивать легким овощным супом.
Тщательно пережевывать еду.
Пить больше воды (ежедневно 1,5 – 2 литра).
Хорошо высыпаться.
Научиться обманывать желудок употреблением легкой еды.

Читать статью полностью.

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Секреты похудения без диеты и изнурительных упражнений Для уменьшения веса без реального ущерба для здоровья есть только два пути – правильное сбалансированное питание и разумное увеличение двигательной активности Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zalog-krasotyi/14420784/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Секреты похудения без диеты и изнурительных упражнений </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Для уменьшения веса без реального ущерба для здоровья есть только два пути – правильное сбалансированное питание и разумное увеличение двигательной активности </div> </div> Секреты похудения без диеты и изнурительных упражнений <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zalog-krasotyi/14420784/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Секреты похудения без диеты и изнурительных упражнений</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Для уменьшения веса без реального ущерба для здоровья есть только два пути – правильное сбалансированное питание и разумное увеличение двигательной активности </div> </div>

Lyudmila K

20.01.2018

В избранное Пожаловаться Просмотров: 1433

Комментарии ¹

Академия счастья 6900

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Секреты похудения без диеты и изнурительных упражнений

Комментарии временно отключены

Открытая группа
7248 участников