Одной из наиболее частых жалоб у людей после 40-50 лет будут боли в суставах. Одни жалуются на то, что утром с постели не могут встать, все болит. Другие говорят – ломит ноги, крутит колени. Как сохранить здоровье суставов, ведь от 40 до 90 лет нашей жизни – огромный промежуток! Да, да – не посмеивайтесь, мол, я-то точно не доживу! В душе мы все хотим прожить долго, счастливо, без болезней и с ясной головой!
Неужели с течением времени будет все хуже и хуже и эти боли отравят нам старость? А врачи будут руками разводить и говорить: «Ну что вы, батенька, хотите? Возраст! Никуда не денешься, терпите!»
Как сохранить здоровье суставов – выбираем продукты питания:
Белки
Постная говядина, телятина, свинина. Мясо индейки, курицы, кролика. Бобовые: нут, фасоль, бобы, чечевица. Молочные продукты: сыворотка, цельное молоко, сыр, творог. Эти продукты являются источником аминокислот для построения суставной поверхности, связок. Наиболее важны: цистеин, лизин, метионин.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Выращивание патиссон на огороде – секреты хорошего урожая
(1)
olgunua
,
16.08.2020
-
Кабачки в сырной панировке
(1)
olgunua
,
16.08.2020
-
В Петербурге запретили прощание с умершими вне зависимости от диагноза
(1)
vedrus
,
24.05.2020
-
Правильное питание для похудения — меню на неделю #2
(1)
Петр Иванович
,
20.01.2020
-
Кто может быть крестными у ребенка? Ответы на самые частые вопросы
(1)
vedrus
,
02.11.2019
-
Наказание жены ремнем – пикантная мера воспитания или проявление насилия?
(1)
lena.swetlaya.
,
24.03.2019
-
Дрожжи - идеальное средство для улучшения здоровья и внешности, недорогое и результативное.
(1)
Агрофена
,
08.12.2018
-
Как вылечиться от головной боли, не обращаясь к докторам и не принимая таблетки.
(1)
Агрофена
,
29.11.2018
-
Ландшафтное освещение
(1)
alevtina2311
,
24.11.2018
-
Высоко декоративное цветущее растение Глоксиния
(1)
alevtina2311
,
18.11.2018
20241119145905