пишет:
- Хотите сделать свои ягодицы аппетитными и упругими, не перекачав при этом ноги?
- Хотите похудеть, набрать или удержать массу (разные занятия в группах по целям)?
- Хотите параллельно укрепить спину и подтянуть живот?
- Хотите получить подтянутое и стройное тело?
- Хотите навсегда разобраться в питании и БЖУ?
Тогда приходите на курс "Твоя круглая попа за 2 месяца" с титулованной спортсменкой по фитнес-бикини Яной Кузнецовой.
Подробнее о курсе:
- Длительность курса — 2 месяца;
- График питания и тренировок на месяц вперёд;
- Меню блюд на каждый день (БЖУ/Что кушаем/Что исключаем);
- Тренировки для дома или зала на ваш выбор;
- 4 силовые тренировки + 2 кардио для тех, кто худеет;
- Тренировки на все группы мышц! Качаем все тело!
- Также отдельно Яна объяснит, как можно делать приседы и вакуум дома в свободное время;
- Ювелирная работа — тренируем самую проблемную зону со всех сторон;
- Обратная связь и ответы на ваши вопросы от Яны лично и куратора.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: