пишет:
Турник можно встретить на школьной и дворовой спортплощадке, в спортивном зале и дома. Он прост и доступен. Турник используют в своих тренировках как начинающие, так и профессиональные спортсмены.
Конструктивная простота турника не означает его низкой эффективности как спортивного снаряда.
Основным упражнением, выполняемым на турнике является подтягивание.
Меняя вид хвата и его ширину, мы включаем в работу разные группы мышц.
Это упражнение позволяет проработать мышцы рук и плечевого пояса, спины, груди и брюшного пресса.
Конструктивно турники различаются по функциональности и способу крепления.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Упражнения для рельефного живота.Делаем вместе.
(1)
larisik
,
16.08.2016
20250119195939