Как часто Вы ощущаете боли в спине? Возникает ли у Вас иногда жгучее желание что-то сделать со своим позвоночником? Например, скрутиться в какую-нибудь невероятную позу, чтобы "спину отпустило"?
Я думаю, что Вы прекрасно понимаете, что в такие моменты Ваш позвоночник находится не в лучшем состоянии. И он буквально "просит" вас - Ну сделай же что-нибудь!!!
И, если Вы будете игнорировать эти сигналы, то, в конечном итоге, можете заработать болячку для своей спины.
Для профилактики и лечения различных заболеваний позвоночника обычно советуют укрепить мышечный корсет, что, в общем-то, правильно.
Я предлагаю простые упражнения, которые могут Вам избежать многих неприятностей с позвоночником.
С этими упражнения Вы можете познакомиться >> в этой статье <<
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Упражнения для рельефного живота.Делаем вместе.
(1)
larisik
,
16.08.2016
20250119195719