Диета для красоты и здоровья волос

Вряд ли я сильно ошибусь, если скажу, что каждая женщина – да и, думаю, каждый мужчина тоже – мечтает иметь здоровые, густые, красивые и блестящие волосы. Но любые наши старания, включая применение разнообразных косметических средств, обычно способны произвести лишь кратковременный эффект – если при этом волосы не получают достаточного и правильного питания изнутри. Но как же нам обеспечить правильное питание для волос? На какие продукты нам стоит обратить внимание, если мы действительно заботимся о красоте и здоровье своих волос?

Первое и самое главное правило, которого следует придерживаться, – это обеспечить себе как можно более разнообразное питание. Обязательно включайте в свой ежедневный рацион цельнозерновые, белковые и молочные продукты, овощи, фрукты, бобовые, жирную рыбу. Следите за тем, чтобы ваше питание было сбалансированным, т.е. оптимальным по содержанию микро- и макроэлементов, белков, жиров и углеводов, а также минералов и витаминов.

Надо сказать, что достаточно негативное влияние на здоровье и, соответственно, внешний вид волос оказывают различные диеты, к которым многие из нас прибегают в надежде избавиться от лишних килограммов.

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Диета для красоты и здоровья волос Вряд ли я сильно ошибусь, если скажу, что каждая женщина – да и, думаю, каждый мужчина тоже – мечтает иметь здоровые, густые, красивые и блестящие волосы Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/ya-samaya-krasivaya/8472376/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Диета для красоты и здоровья волос </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Вряд ли я сильно ошибусь, если скажу, что каждая женщина – да и, думаю, каждый мужчина тоже – мечтает иметь здоровые, густые, красивые и блестящие волосы </div> </div> Диета для красоты и здоровья волос <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/ya-samaya-krasivaya/8472376/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Диета для красоты и здоровья волос</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Вряд ли я сильно ошибусь, если скажу, что каждая женщина – да и, думаю, каждый мужчина тоже – мечтает иметь здоровые, густые, красивые и блестящие волосы </div> </div>

Татьяна Милая

05.05.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 697

Комментарии ⁰

Я самая красивая 11737

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Диета для красоты и здоровья волос

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3824 участника