Вопрос этот не столь простой, как может показаться. У каждого из нас свои предпочтения в еде. Бывает очень нелегко от чего-то отказаться. Даже если отказ совершенно необходим. А в случае, когда срочно требуется сбросить лишний вес (например, перед купальным сезоном) отказ от любимых блюд превращается в катастрофу. Ситуация не будет столь драматичной, если поддерживаться некоторых известных простых правил с питанием.
Самые частые ошибки в питании
Типичное и самое распространенное недоразумение – экономия на продуктах. Питание становится однообразным и только по схеме с наименьшим количеством калорий. Выбор делается в сторону трех-четырех таких продуктов, которые идут на стол на завтрак, обед и ужин. На первый взгляд, при столь жесткой диете человек должен быстро сбросить вес. Но это не происходит! Почему же?
Читать дальше: ItaLife.ru - Как правильно питаться?
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Продукты, улучшающие память, народные рецепты
(1)
Алексанждр
,
30.11.2021
-
Нечистая сила – «вредная» энергия опасных людей, колдунов, ведьм
(1)
Алексанждр
,
18.08.2021
-
Экзема, ее лечение
(1)
xeni
,
25.08.2020
20250123204252