Не секрет, что здоровье волос начинается изнутри. Себорея, или перхоть, также является явным признаком внутренних сбоев в организме. Тем более, что себорея все-таки не столько проблема волос, сколько проблема кожи. Зачастую перхоть сочетается с другими кожными проявлениями, такими, как акне (прыщи), шелушениями и др., что является доказательством вышесказанного. В большинстве случаев внутренней причиной появления перхоти являются заболевания желудочно-кишечного тракта, либо гормональные нарушения. Коррекция рациона является необходимым шагом на пути устранения этих проблем. Безусловно, оптимальным будет медицинское обследование, которое поможет выявить внутреннюю проблему и определить дальнейшее лечение. Например, при наличии инфекции в микрофлоре кишечника Вам, возможно, назначат антибактериальную терапию. При эндокринных нарушениях - гормональную. Но без диеты Вам, в любом случае, не обойтись.
Что нельзя?
Диета при перхоти подразумевает, в первую очередь, минимальное потребление сахара. Избыток сахара, во-первых, стимулирует размножение патогенной микрофлоры в кишечнике, во-вторых, нарушает нормальную выработку инсулина, что, в лучшем случае, приводит к гормональным скачкам, в худшем - к сахарному диабету. Гормональные сбои и проблемы с кишечником, как написано выше, - основная причина появления перхоти.
Следует помнить, что сахар содержится не только в конфетах и пирожных, но и в полуфабрикатах (готовых кашах, например), магазинных соусах (кетчупе, майонезе), сладких напитках. Оптимально в качестве основного источника сахаров оставить в рационе фрукты. Но их также следует есть в меру. Читать далее
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Продукты, улучшающие память, народные рецепты
(1)
Алексанждр
,
30.11.2021
-
Нечистая сила – «вредная» энергия опасных людей, колдунов, ведьм
(1)
Алексанждр
,
18.08.2021
-
Экзема, ее лечение
(1)
xeni
,
25.08.2020
-
Как влюбить в себя мужчину: 15 советов от психологов
(1)
IJ
,
25.10.2019
-
Распределение домашних обязанностей
(1)
IJ
,
23.10.2019
20241119085757