Говорят, Менделеев свою таблицу увидел во сне. Хотя, согласно некоторым версиям, он ее придумал как раз оттого, что заснуть не мог, поскольку все его мысли были направлены на решение научной задачи.
В первом случае – ну, можно человеку только позавидовать. Значит, был сделан правильный выбор кровати, подушки и одеяла, которые в исключительной степени способствовали здоровому сну. А его мозг во сне смог сконцентрироваться на главном и не отвлекаться по мелочам типа продавливающей матрас пружинки, слишком туго набитой подушки или слишком теплого одеяла.
Во втором случае… Ну, не повезло великому ученому — не выспался. Зато нам повезло – мы пользуемся его достижением и по сей день.
Но повезло нам не только в этом плане. Везет нам еще и в том, что возможностей обеспечить себе здоровый сон у современного человека куда больше, чем у Менделеева. Удобные ортопедические матрасы и подушки, синтетические одеяла – тонкие, легкие, дышащие, но при этом теплые - все к нашим услугам.
Выбор подушки
Сегодня поговорим о подушках – на что обращать внимание при выборе подушки, чтобы она не стала причиной неспокойного сна и головной боли (а возможно и такое), а выполняла свое истинное предназначение – обеспечивала нам комфорт, уют, покой и предоставляла возможность действительно хорошо отдохнуть?
Выбор подушки по размеру и форме
Наши бабушки считали, чем подушка больше и мягче – тем лучше. Некоторые при выборе подушки придерживаются этого мнения и сегодня, забывая о том, что здоровье у наших бабушек было покрепче, чем у современной молодежи, а физическая нагрузка была такова, что хочешь – не хочешь, а спать будешь, как убитый.
Длина-ширина – дело вкуса, главное – чтобы длина не превышала ширину матраса, иначе наполнитель будет скатываться в свисающие края.
Толщина – тут параметров уже побольше. В теории она должна соответствовать поперечному расстоянию от головы (от уха) до края плеча – тогда изгиб позвоночника будет минимальным. В среднем это около 15 см.
Подробнее на Здрава
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Продукты, улучшающие память, народные рецепты
(1)
Алексанждр
,
30.11.2021
-
Нечистая сила – «вредная» энергия опасных людей, колдунов, ведьм
(1)
Алексанждр
,
18.08.2021
20241120064005