Как ни удивительно, многие, на первый взгляд совершенно разные, человеческие проблемы, имеют один и тот же корень. Если Вы мучаетесь, принимая решения, если Вам сложно говорить «нет» в ответ на навязчивое вмешательство окружающих в Вашу жизнь, если трудно ощущать уверенность в себе — причина едина и состоит в том, что Вы ещё не научились слушать собственное сердце.
Предлагаю Вам подборку моих ответов на вопросы слушателей, которые, надеюсь, не только дадут Вам понимание, но и помогут чисто практически облегчить Вашу жизнь.
— Большую часть ресурса забирают сомнения. Это просто высасывающие мучения: делать/не делать, идти/не идти, ехать/не ехать… В чём может быть причина? Почему мне так трудно делать выбор и принимать решения?
Ответ состоит в том, что на уровне ума никогда не будет ясности, поскольку ум всегда найдет, о чём посомневаться. Такое положение дел, когда Вы мучаетесь, происходит от того, что Вы живете в уме, а не в теле и не в сердце. Тогда как настоящее решение всегда принимает сердце, а не ум. И в тот момент, когда нужно принять решение, Ваше сердце знает, как лучше поступить, куда пойти и как действовать, и передаёт это знание через тело. Если Вы связаны с телом, Вы уловите этот импульс. Таким образом, мучения выбора – это не проблема характера, это стадия развития, когда человек завис в уме.
Сомнения и нерешительность также свойственны человеку, страдающему синдромом вынужденной беспомощности. Этот синдром связан с ощущением, что от Вас ничего не зависит, что Вы ничего не можете изменить. И формируется он тогда, когда раздражитель в жизни неуправляем, т.е. никогда не знаешь, за что получишь наказание. От этого у человека (да и у животного, кстати) атрофируется способность реагировать, и ему всё становится безразлично. Такое может произойти, например, когда ребёнку не понятно, за что на него кричат, или почему в одной ситуации его хвалят, а в другой за это же действие наказывают.
Тут может помочь следующая практика. Если Вы страдаете нерешительностью и неуверенностью, то можно создать себе своего рода тренажёр: пообещать себе, несмотря на колебания, три раза в день говорить «да». Или, например, просто выбрать говорить «да» два-три раза в неделю в отношении конкретного человека или конкретной ситуации. Выбирая активное действие, Вы просто «дрессируете» себя, параллельно разрушая прежние стереотипы и привычки поведения.
К тому же, всегда лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть о том, что не сделал. В книге Д. Уолша “Беседы с Богом” был такой совет. Вместо того чтобы сначала думать, затем говорить, а после этого действовать, попробуй наоборот – сделай, потом скажешь, а уже потом подумаешь. Прекрасный совет и очень помогает, если Вы зависаете в сомнениях – просто пойти и сделать.
Чем больше Вы будете практиковать это, тем лучше будете понимать, что именно Вам нужно. Потому что Ваша нерешительность связана с тем, что Вы не знаете самого себя, не знаете, что для Вас лучше. А это можно узнать только в опыте, когда Вы что-то делаете, а потом видите — подходит Вам это или нет.
Если Вы не можете решить, на эту Вам работу пойти или не на эту, начинать Вам эту статью писать или не начинать, браться ли Вам за ремонт или за высаживание рассады, то нужно просто пойти и сделать хоть что-нибудь: почистить картошку, вытряхнуть половик… И в то время как Вы совершаете физическое действие, к Вам и может придти ответ — как следует поступить. Но пока Вы сидите на месте и размышляете, Вы не можете ощутить голос своей души, поскольку душа связана с телом.
Поэтому действуйте, делайте больше практик, которым я учу, благодарите жизнь, замечайте всё хорошее, и однажды с удивлением обнаружите, что неожиданно для себя Вы знаете – туда Вам надо пойти, а вот сюда Вам совсем не надо…
— Не умею говорить «нет». Страшно, что обижу людей, или что мы поссоримся. Как разрешить себе просто говорить «нет» без оправданий, обоснования своих причин и обстоятельств?
Это тоже вопрос того, на каком этапе Вы находитесь. Вы не научитесь спокойно говорить «нет» до того времени, пока не научитесь жить в сердце. Потому что только тогда, когда Вы чувствуете красоту своей жизни, красоту природы, умеете неспешно находиться наедине с собой, Вы понимаете, что любая суета людей (в том числе, когда они нарушают Ваши границы) происходит не из желания повлиять на Вас, а лишь потому, что людям плохо с самими собой, и они таким образом компенсируются.
Если Вам сложно говорить «нет», скорее всего, Вы находитесь на том этапе, когда для Вас важно мнение окружающих и соответствие нормам общества. Для Вас невозможно не пойти на день рождения к свекрови, невозможно не посетить поминки по родственнику и т.д., потому что живущая внутри Вас программа убеждает: «Ну, нельзя же так, это же плохо!» А это не плохо, на самом деле, а опасно. Опасно сейчас предавать себя!
И ни в коем случае нельзя винить себя за то, что у Вас пока не получается говорить «нет»! Понимаете, это как подростковая фаза – её нужно просто прожить, перерасти. Но когда для Вашей Души настанет время освоить зрелый уровень, нужно совершить этот переход из фазы «детства» в фазу эмоциональной зрелости, перейти от страха выпасть из социальных норм общества к уверенности в том, что Я выбираю в этой жизни.
А это возможно только тогда, когда Вы основную часть времени уделяете себе, когда Вы находитесь во внутреннем равновесии с собой. Тогда Вы понимаете, что сказав «нет» или «мне это не интересно», Вы облегчаете человеку жизнь. И у Вас при этом нет страха обидеть человека, потому что Вы, возможно, обижаете его эго, Вы обижаете его маску, но Вы помогаете его душе тем, что пресекаете игру в эту дурацкую роль.
Пока же у Вас не получается легко ставитьграницы, поступайте следующим образом — разрешите себе досчитать мысленно до десяти, проявляя как бы уважение, а потом произнесите: «К сожалению, нет». Или есть ещё хорошая фраза: «У меня другие планы». Произносите её с искренней улыбкой, веря в то, что людям полезно это услышать.
Позже, по мере того как Вы будете ощущать благодарность себе за то, что Вы есть, ценить свои творческие способности, заниматься телом, дышать, общаться с собой по-настоящему, Вам просто неинтересно будет, что люди подумают о Вас, неважно будет быть им понятной, и Вы легко и спокойно сможете сказать без всяких объяснений: «Спасибо, нет».
С Любовью, Светлана Добровольская и проект "Обретение Силы Любви"
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Почему мужчины изменяют?
(1)
Marina Sun
,
20.10.2017
-
В гармонии с мужчиной
(1)
dicustomer
,
16.10.2015
-
Испытайте Финансовый Оргазм от Высших Сил!
(2)
Ya lublu sebya
,
14.02.2014
-
Откуда берутся болезни?
(1)
Ya lublu sebya
,
08.02.2014
-
Любите себя
(2)
Ya lublu sebya
,
08.02.2014
20241117230712