Часто ли вы употребляете на завтрак мюсли? Когда я была студенткой, мюсли с йогуртом или молоком были основой моего завтрака. Мюсли я покупала в продуктовом магазине: вкусные, с орешками, с сухофруктами... Помню, всегда искала на пакете, чтобы было не менее 30% этих добавок. Не любила я только сушеные бананы в мюсли, да и сейчас особой любви к ним не испытываю.
Только так ли полезны мюсли, которые продаются в магазине? Часто в них кладут очень много сахара, чтобы продукт казался вкуснее. Поэтому чтобы обезопасить себя от лишней сладости, а фигуру от лишнего веса давайте мюсли приготовим дома. Это очень просто!
В основе овсяные хлопья. Только, пожалуйста, берите обычные овсяные хлопья, а не быстрого приготовления. Из хлопьев быстрого приготовления уже удалена вся полезная составляющая часть, а значит толка от них ноль. Так же по вашему желанию вы можете добавить в мюсли семечки, любые орехи, возможно сухофрукты или сушеные ягоды.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья 250-300 мл
- семечки, орехи
Рецепт полностью смотрите здесь Домашние диетические мюсли
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Почему мужчины изменяют?
(1)
Marina Sun
,
20.10.2017
-
В гармонии с мужчиной
(1)
dicustomer
,
16.10.2015
-
Испытайте Финансовый Оргазм от Высших Сил!
(2)
Ya lublu sebya
,
14.02.2014
-
Откуда берутся болезни?
(1)
Ya lublu sebya
,
08.02.2014
-
Любите себя
(2)
Ya lublu sebya
,
08.02.2014
20241228180259