пишет:
- Устали мучать себя изнуряющими диетами и не приходить к желаемым результатам?
- Чувствуете слабость, тяжело встаёте по утрам, постоянно болеете и живёте в стрессе?
- Страдаете от хронических заболеваний и пьёте таблетки горстями?
Приходите на курс Анастасии Чайкиной, эксперта, которая является членом Ассоциации нутрициологов, а также работает в паре в ведущими специалистами в этой сфере, помогая людям по всему миру восстанавливать своё здоровье.
Программа курса:
- Почему нутрициологию необходимо знать каждому?
- Почему подсчёт калорий не работает
- ПП или образ жизни нутрициолога: что выбрать?
- Как позволять себе всё без вреда для здоровья?
- Базовый инструмент работы - дневник питания: что это, для чего и как
- ТОП-10 главных принципов от нутрициолога
- Из чего состоит сбалансированная тарелка
- Что вызывает хроническое воспаление в организме
- Как заменять продукты без ущерба себе
- Функции воды в организме
- Как рассчитать свою норму воды?
- Как приучить себя пить воду?
- Как питаться здорово и правильно, закупаясь в обычном супермаркете у дома?
- Как читать этикетки?
- Конструктор меню на каждый день
- Как работать с дефицитами самостоятельно?
- Ключевые дефициты: как определить есть ли у меня?
- Как принять решение “А что пить?”
- Циркадные ритмы
- Лайфхаки от бессонницы
- Физическая активность: как подобрать оптимальную?
- Как стресс влияет на организм?
- Как минимизировать стресс?
- Как поддержать организм во время стресса?
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: