Для занятий очень важны такие факторы как постоянство, разнообразие и техника. Последнее составляющее наверное самое главное. Нужно заставлять работать нужную мышцу, делать всё по правильно технике и правильно дышать.Без этого тренировки будут пустыми. Мне помогает сконцентрироваться и найти ритм музыка. Тем более сейчас можно найти много музыкальных подборок именно для тренировок.
И ещё очень важно приобрести наушники, подходящие для спорта, лучше беспроводные. Можете выбрать из этого списка, там представлены хорошие модели - https://topnaushniki.ru/reyting/luchshie-naushniki-dlya-sporta . Создавайте себе необходимую атмосферу, используйте всё, что вам поможет и смотивирует и ваши тренировки заиграют по новому.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены