В наш информационный век люди испытывают значительные нагрузки на свои глаза.
Мобильные телефоны, компьютеры, всевозможные игровые приставки, телевизоры – эта техника притягивает внимание и заставляет напряженно работать наше зрение большую часть суточного времени.
И мы просто игнорируем рекомендации врачей-офтальмологов.
А результатом такой перегрузки является, нами приобретенная, усталость глаз или астенопия.
Что это за явление и как можно с ним бороться? Но лучше всего - избежать!
Как распознать астенопию?
Синдром усталости глаз или астенопия может проявляться не сразу, а через какой-то промежуток времени после напряжённой работы глаз. Если после такой работы сфокусировать глаза на близком объекте, то это можно особенно явно наблюдать.
Астенопия характеризуется следующими симптомами: покраснение белков глаз, повышенная слезоточивость, резь или жжение в глазах.
Глядя на такого человека, можно наблюдать мешки под глазами и покраснение кожи век, но это всего лишь косметические недостатки, проявляющейся астенопии.
Такие неприятные явления могут возникать и по другим причинам, например, при аллергии.
Но, если усталость и раздражительность глаз не проходят даже после хорошего отдыха и полноценного сна, а проявления аллергии исключены – вероятность астенопии очень высокая.
Почему развивается астенопия?
Переутомление глаз чаще всего связано с:
1.Длительной фокусировкой зрения на экран компьютера, мобильного телефона.
2.Вождением автомобиля в тёмное время суток.
3.Недостаточным или неправильным освещением при работе, требующей зрительной концентрации.
4.Неправильно подобранными очками.
Дискомфорт при ношении очков и головные боли должны стать сигналом для получения грамотной консультации врача-офтальмолога.
Как бороться с хронической усталостью глаз?
Поскольку астенопия проявляется вследствие чрезмерного напряжения глаз, неплохой профилактический результат даёт расслабляющий массаж для глаз.
Для поддержания правильной циркуляции крови в организме полезно массировать воротниковую зону и регулярно делать лёгкую разминку, осторожно вращая головой.
Правильный массаж глазной области не только снимает напряжение глазных мышц, но и способствует оттоку лишней жидкости, создавая эффект лимфодренажа.
Особенно заметный результат можно получить, используя специальные очки-массажёры для индивидуального применения.
Такие очки обладают различными режимами массажа, в том числе и магнитно-импульсным.
С внутренней стороны массажных очков есть небольшие щупальца, которые воздействуют на точки акупунктуры.
Часто глаза напрягаются вследствие монотонной работы за компьютером или во время любого длительного сосредоточения на каком-либо объекте.>>>
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены