Сон… Третью часть жизни человек проводит во сне…
Что он там делает?
Смотрит сны?
Отдыхает от дневных забот?
Раскладывает по полочкам полученную за день информацию?
Или возвращается к той энерго-информационной субстанции, которая дала ему жизнь?
Достоверно никто сказать не может.
Так когда же ложиться спать?
Вопрос не праздный, потому , что в нем скрыт ответ на вопрос, почему мы болеем?
Как по Вашему, во сколько надо ложиться спать, чтобы отдых совпал с нашими природными ритмами?
Дело в том, что наш УПРАВИТЕЛЬ всеми жизненно важными процессами – эндокринная железа ЭПИФИЗ – должна засыпать в 10 часов вечера. Просыпается она очень рано – в 4 часа утра. А некоторые в это время только ложатся спать…
Старики очень чувствительны становятся с возрастом. Энергия убывает с каждым днем, и приходиться ее беречь. Поэтому, их состояние здоровья и подталкивает быть такими экономными и максимально близко соблюдать природные ритмы.
Так вот, от того, насколько наша железа выспалась или не выспалась зависит наше здоровье.
Если мы не даем ей отдыха, и изо дня в день она перенапрягается, то о каком качестве работы эндокринной системы может идти речь ?
И что тогда ждать от щитовидной железы?
А от поджелудочной?
А от яичников и надпочечников?
Конечно, бывают такие обстоятельства, когда приходится разбивать отдых нашего эпифиза (поездки в аэропорт, на поезд, срочная работа)
И как мы себя чувствуем на следующий день?
А всего то надо свои часы совместить с природными часами нашего организма.
И это одно принесет Вам 50% Вашего здоровья!
Есть о чем подумать, правда?
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены