пишет:
Японская методика похудения является на сегодняшний день одной из самых модных и эффективных.
Япония является страной с очень высокой продолжительностью жизни. Многие люди первопричиной долголетия ставят высокий уровень жизни, а также особенную систему японского питания.
Относительно давно диетологи стали обращать на нее внимание и создали на основе системы питания в Японии диету для снижения веса. Худеющему не придется готовить по японской моде, чтобы наслаждаться здоровой основой диеты.
Просто нужно:
есть побольше рыбы и других морепродуктов;
зелени и овощей,
фруктов и сухофруктов;
подавать меньшими порциями;
есть осознанно и медленно;
добавить некоторые правильные продукты: соя и рис.
Преимущества диеты
Благодаря относительно здоровой японской методике питания и образу жизни, японские граждане живут дольше, чем все остальные на Земле. Они могут рассчитывать на то, что проживут до 85 лет в среднем.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены