пишет:
Чтобы не поправляться, многие люди следят за количеством потребляемых калорий. А какие существуют способы сжечь калории? Любые физические нагрузки способствуют сжиганию калорий в различных количествах. Спорт – это лучший метод похудения, остается выбрать только вид спорта для сохранения стройной фигуры?
Как сжечь калории? Один из способов – бег. Таким способом можно сжигать до 700 кал/час. Но помните, если вы раньше не бегали, то пробежать сразу час будет затруднительно. Поэтому, нужно бегать постепенно, сколько сможете осилить. Для начала достаточно будет чередовать бег и ходьбу.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены