7 советов, как привести себя в порядок после бессонной ночи

На работу рано вставать, ожидается важная встреча, а вы не выспались.

Как "подправить" внешность, чтобы выглядеть бодро и свежо?

1) Откройте окно. Пусть помещение проветрится, пока вы будете принимать душ. Свежий воздух, насыщенный кислородом, очень полезен, т.к. он укрепляет сосуды, даёт силы, улучшает работу мозга и т.д.

2) Примите душ, желательно контрастный.

3) Сделайте зарядку, хотя бы несколько упражнений для разогрева мышц и проработку суставов.

Если ваше состояние полностью разбито и сил на гимнастику нет, тогда просто немного разомнитесь, не вставая с кровати ... читать дальше

		Это интересно +2	Как всё будет выглядеть в блоге: 7 советов, как привести себя в порядок после бессонной ночи На работу рано вставать, ожидается важная встреча, а вы не выспались Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/vsya-pravda-o-zdorove-pitanii-zabolevaniyah-lechenii-i-narodnoj-meditsine/8634052/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> 7 советов, как привести себя в порядок после бессонной ночи </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">   На работу рано вставать, ожидается важная встреча, а вы не выспались </div> </div> 7 советов, как привести себя в порядок после бессонной ночи <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/vsya-pravda-o-zdorove-pitanii-zabolevaniyah-lechenii-i-narodnoj-meditsine/8634052/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">7 советов, как привести себя в порядок после бессонной ночи</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> На работу рано вставать, ожидается важная встреча, а вы не выспались </div> </div>

Anastasiya_R

17.06.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 1431

Комментарии ³

Вся правда о здоровье, питании, заболеваниях, лечении и народной медицине 14854

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

7 советов, как привести себя в порядок после бессонной ночи

Комментарии временно отключены

Открытая группа
900 участников