Сильно болит шея – что делать?

Когда болит шея, ничего не хочется.

Есть несколько упражнений, по которым легко судить об общем состоянии организма.

Например, прижать ладонь к ладони, но у себя за спиной
Стоя посмотреть себе за спину и увидеть свои пятки
Возможность сидеть в турецкой позе, я не говорю уже про позу лотоса
Сцепить руками замок за спиной, одну руку завести сверху, а вторую снизу
И так далее, и тому подобное

Когда начинают болеть суставы, люди просто машут на себя рукой, и начинают себя всячески жалеть или ограничивать в движениях. Но суставы все равно продолжают болеть, все сильнее и сильнее.

Массаж помогает ненадолго, для лечения в основном прописывают обезболивающие препараты, но ведь это все не убирает причины. А раз так, значит, суставы продолжат болеть и доставлять массу неудобств.

В последнее время, тестируя своих клиентов, для составления индивидуальной программы, первое, на что мне жалуются – это боли в суставах. Болят кисти рук, плечи, чаще болят колени, шея, позвоночник, тазобедренный сустав. Самое печальное, многие уверены, что с этим необходимо учиться жить, люди не верят, что с этой болью можно и нужно бороться. Вернее, не верят, что суставная гимнастика приводит суставы в порядок, то есть, разрабатывает их и убирает боль.

Самая лучшая для меня оценка, когда люди говорят: «Стал чувствовать себя полноценным человеком! У меня ничего не болит. Я могу полностью поднять руку. Я помыла все окна в квартире, и у меня так и не заболела шея. Я стал приседать или мои колени перестали предательски складываться по время ходьбы».

Есть великое множество упражнений для суставов, но все они довольно скучные, однообразные, в отличие от творческого подхода к тренировкам мышц.

Предлагаю динамичный вариант гимнастики для суставов, комплекс суставной гимнастики, который можно выполнять вместо разминки перед любой тренировкой, так же его можно практиковать отдельно. Самое главное – подобрать свою амплитуду и скорость движений.

Если болит шея – реальная история

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Сильно болит шея – что делать? Когда болит шея, ничего не хочется Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/vsem-obo-vsyom/9373398/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Сильно болит шея – что делать? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Когда болит шея, ничего не хочется </div> </div> Сильно болит шея – что делать? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/vsem-obo-vsyom/9373398/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Сильно болит шея – что делать?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Когда болит шея, ничего не хочется </div> </div>

Делай Акцент

31.08.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 364

Комментарии ⁰

Всем обо всём 1946

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Сильно болит шея – что делать?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3785 участников