Нужно быть эффективным, продуктивным, успевать сегодня больше, чем вчера, и тогда успех неминуемо свалится на голову! Казалось бы, всё в этом утверждении правильно: нужно себя мотивировать, ведь ритм жизни всё ускоряется, хочется втиснуть в стандартные сутки множество полезных дел, и не забыть об удовольствиях. Откуда взять дополнительные часы?
В подавляющем большинстве случаев жертвой великих свершений становится сон. Лечь попозже или не спать всю ночь — самый распространённый способ поработать сверхурочно, выучить нужное и полезное, дочертить, дошить, допилить. И это самый простой способ утратить мотивацию, подорвать здоровье и заработать упадок сил, депрессию и целый букет проблем.
читать статью - https://sferadoma.ru/uhod-i-krasota/chem-grozit-nedosyp-i-kak-vyglyadit-gigiena-sna
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Цветок цинния: секреты выращивания
(1)
V.Lepilova
,
27.02.2018
-
Защемили седалищный нерв? Этому лечению нет аналогов!
(1)
Иладимир
,
03.04.2017
-
Как правильно и быстро оформить картинку для анонса в сервисе Subscribe
(1)
shooter
,
21.02.2017
-
Дышите глубже: часто повторяющаяся одышка — тревожный «звонок» от организма
(1)
Юрий47
,
04.11.2016
-
Оздоровительное похудание: как привести в норму давление, сахар и холестерин!
(1)
Юрий47
,
05.10.2016
20241227100502