Жировые отложения в районе живота считаются наиболее опасными, потому как жир находится не только под слоем кожи, но и откладывается вокруг внутренних органов брюшной полости, таких важных, как печень и кишечник И это способно вызвать много осложнений Вот почему очень важно научиться сжигать брюшной жир, как можно скорее Перед вами простой пример такой программы для похудения.
Итак, диета для плоского живота в себя включает:
1. Употребляйте больше клетчатки
Волокно является одним из наиболее важных компонентов данной диеты. При смешивании с водой продукты, содержащие клетчатку, оказывают неоспоримую помощь в пищеварении, помогая усваивать все, что вы съели. Это означает, что пища преобразуется в энергию более эффективно и остаток жиров из пищи не трансформируется в жировые ткани живота.
2. Ешьте высококачественные углеводы
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Цветок цинния: секреты выращивания
(1)
V.Lepilova
,
27.02.2018
-
Защемили седалищный нерв? Этому лечению нет аналогов!
(1)
Иладимир
,
03.04.2017
-
Как правильно и быстро оформить картинку для анонса в сервисе Subscribe
(1)
shooter
,
21.02.2017
-
Дышите глубже: часто повторяющаяся одышка — тревожный «звонок» от организма
(1)
Юрий47
,
04.11.2016
-
Оздоровительное похудание: как привести в норму давление, сахар и холестерин!
(1)
Юрий47
,
05.10.2016
20250114154816