Во сне наш организм расслабляется и отдыхает, в темное время суток вырабатывается гормон мелатонин, необходимый каждому живому существу. Мелатонин - природное снотворное регулирующее ритмы организма. Его действия мы ощущаем и днем и ночью.
Ночью, когда мы спим, на клеточном уровне происходят восстановительные процессы. Происходит естественное оздоровление и омоложение организма.
Гормон мелатонин защищает нас от преждевременного старения, простудных и вирусных заболеваний и даже онкологии. Это сильнейший антиоксидант и иммуномодулятор подаренный нам природой.
После полноценного здорового сна полученная днем информация крепче запоминается. Человек быстрее концентрирует внимание, лучше запоминает, легче обучается. Прочитав дальше, вы узнаете, как правильно ложиться спать, чтобы хорошо высыпаться и просыпаться бодрым и отдохнувшим...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Сравнение оригинала и копии ЗАРА с Алиэкспресс
(1)
gearbest_pro
,
26.10.2021
20241105043816