пишет:
Данная энергетическая практика – это дыхательная техника, способствующая повышению энергетики и улучшению здоровья. Она легко встраивается в повседневную жизнь (так как практикуется в движении, например, при ходьбе) и сильно увеличивает жизнестойкость.
Последовательность выполнения следующая:
1. Определяете какая ноздря дышит сильнее
2. Если сильнее дышит правая ноздря, то движение начинаете с правой ноги, если левая — то с левой.
3. На 4 шага делаете один вдох через нос. На шесть шагов — выдох через рот (губы при этом скручиваете «трубочкой».)
Вот, собственно и вся практика.
Еще некоторые особенности энергетической практики в движении. Читать далее...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: