Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Энергетическая практика в движении

Данная энергетическая практика – это дыхательная техника, способствующая повышению энергетики и улучшению здоровья. Она легко встраивается в повседневную жизнь (так как практикуется в движении, например, при ходьбе) и сильно увеличивает жизнестойкость.
Последовательность выполнения следующая:

  1. Определяете какая ноздря дышит сильнее

  2. Если сильнее дышит правая ноздря, то движение начинаете с правой ноги, если левая — то с левой.

  3. На 4 шага делаете один вдох через нос. На шесть шагов — выдох через рот (губы при этом скручиваете «трубочкой».)

Вот, собственно и вся практика.
Еще некоторые особенности энергетической практики в движении. Читать далее...

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

24.01.2018
Пожаловаться Просмотров: 369  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены