пишет:
Японская методика похудения является на сегодняшний день одной из самых модных и эффективных.
Япония является страной с очень высокой продолжительностью жизни. Многие люди первопричиной долголетия ставят высокий уровень жизни, а также особенную систему японского питания.
Относительно давно диетологи стали обращать на нее внимание и создали на основе системы питания в Японии диету для снижения веса. Худеющему не придется готовить по японской моде, чтобы наслаждаться здоровой основой диеты.
Просто нужно:
есть побольше рыбы и других морепродуктов;
зелени и овощей,
фруктов и сухофруктов;
подавать меньшими порциями;
есть осознанно и медленно;
добавить некоторые правильные продукты: соя и рис.
Преимущества диеты
Благодаря относительно здоровой японской методике питания и образу жизни, японские граждане живут дольше, чем все остальные на Земле. Они могут рассчитывать на то, что проживут до 85 лет в среднем.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как очистить и укрепить сосуды головного мозга народными средствами
(1)
Юрий Иванович
,
07.03.2017
-
Закаливание снегом
(1)
Lyudmila K
,
30.01.2017
-
Голубцы из пекинской капусты
(1)
Nothern Star
,
04.12.2016
-
ЛУЧШИЙ ХОСТИНГ ДЛЯ САЙТА
(1)
Влад 777
,
07.03.2016
-
Умеете печатать? Заработайте на этом
(1)
Влад 777
,
07.03.2016
20241202130027