пишет:
Современный женский фитнес содержит в себе три основных компонента, которые не могут существовать друг без друга: силовые тренировки, аэробика и правильное питание. Сжигание жира и укрепление мышц - две стороны одной медали. Если вы похудели, но не приобрели мышечный рельеф - ваши усилия никто не оценит.
Генетически сложилось так, что мужчины способны нарастить мышечную массу в 30 раз больше и быстрее, чем женщины. Почему? Потому что уровень гормона тестостерона в десятки раз выше у мужчин, нежели у женщин. читайте дальше...
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как стать миллионером с нуля?
(1)
IMPULSE
,
26.11.2021
20250110155053