пишет:
Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.
Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.
Завтрак
-за 15 минут до еды-стакан воды.
-овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта,два тоста с медом .
Перекус
-фрукты 400 грамм
Обед
-овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба),вареная рыба 250 г.
-фрукты
Ужин
-овощной салат или творог.
за 1 час до сна
- кефир
Можно во время диеты пить чай,кофе но без сахара.
Главное-никаких сладостей.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как стать миллионером с нуля?
(1)
IMPULSE
,
26.11.2021
-
Огурец понижает давление. Вкуснейшее огуречное смузи.
(1)
Агрофена
,
24.11.2021
-
Просто ошибся дверью
(1)
teka-45
,
31.08.2021
-
Зачем такая грудь
(1)
teka-45
,
31.12.2020
-
Как написать письмо Вселенной на исполнение желаний
(1)
тарас
,
19.12.2020
-
Под арестом
(1)
teka-45
,
15.11.2020
-
Как скачать красивую картинку, используя настройки Яндекса
(1)
Елена Бучина
,
21.08.2020
-
Помогите решить философский вопрос: вот эта капуста соленая или квашеная?
(1)
Волк-одиночка
,
05.06.2020
-
Новый уникальный проект, который обогатит очень многих! Займите место, как можно быстрее!
(1)
ОЛЕГ ВЛАДИМИРОВИЧ
,
16.05.2020
-
Что есть, чтобы успокоить нервы?
(1)
fantoMasin
,
25.04.2020
-
3 каши, от которых лучше отказаться при лишнем весе
(1)
Волк-одиночка
,
12.04.2020
-
Тефтели классические
(1)
Iceberg
,
31.03.2020
-
Рейтинг лучших матрасов
(1)
Ira - Liska
,
19.02.2020
-
Рецепт бозбаша из баранины
(1)
Genih
,
14.02.2020
20250314151247