Как расслабиться в условиях стресса?
Немногие из нас могут расслабиться в условиях стресса да и в спокойных условия не могут.Так что же делать?как научиться?приведем несколько дельных советов:
Работа
Работа – это одино из самых стрессовых мест где мы проводим большую часть своего времени и турдимся просто на износ!Как следствие падает наша производительность и моральный тонус.Вы скажите есть же выходные!Но все ли отдыхают на выходных?
Расслабляемся за компьютером.Смотрим в монитор и думаем не только о работе но и то других вещах.Думаем про то как поедем в отпуск….пляж, море, загар.Думаем о приятных вещах!Не волнуйтесь это не повлияет на Вашу радотоспособность, а наоборот улучшит ее!!
Ученые давно доказали, что во время таких коротких отдыхов-визуализацийв нашем мозгу восстанавливаются нейронные связи!,обостряются внимание и способность к распознаванию и структурированию информации. Именно в таком состоянии к нам могут прийти новые идеи,а так же решение многих проблем и ответы на многие вопросы.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как стать миллионером с нуля?
(1)
IMPULSE
,
26.11.2021
-
Огурец понижает давление. Вкуснейшее огуречное смузи.
(1)
Агрофена
,
24.11.2021
-
Просто ошибся дверью
(1)
teka-45
,
31.08.2021
-
Зачем такая грудь
(1)
teka-45
,
31.12.2020
20241226094610