Многие из нас мучаются проблемой вздувшегося живота – вроде и со спортом все в порядке, и питание правильное, а живот все выпирает На самом деле проблема в кишечнике Мы расскажем вам о четырех простых этапах, которые приведут вас к заветной цели – плоскому животу и отличному самочувствию
Измените питание
Это в первую очередь, в качестве бонусной помощи вашему организму. Причиной вздутого живота при питании даже полезными овощами и фруктами становятся не сами эти продукты, а нехватка полезных бифидобактерий в кишечнике, которые помогают справляться с неперевариваемыми волокнами. Когда бактерий не хватает, вся клетчатка из вашего полезного рациона остается невостребованной, и просто бродит в кишечнике, отчего, собственно, и происходит вздутие.
Но корректировкой рациона вам не отделаться. Еще нужно восстановить микрофлору кишечника. Этот процесс можно разбить на 4 этапа...читать далее
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
![]()
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: