Если вы считаете такое поведение «здоровым», значит, вам сильно запудрили мозги.
1. Работа за стоячим столом
Исследования не выявили никакой пользы от использования стоячих столов — ни для фигуры, ни для здоровья. Единственное, чего вы можете добиться, работая стоя — это варикозное расширение вен.
2. Использование дезинфицирующего средства для рук
Норовирус и C. difficile, два наиболее распространённых вируса, имеют устойчивость к дезинфицирующему гелю, так что нет никакого смысла лишний раз поливать руки вредной химией. Достаточно просто мыть их мылом.
3. Избегание микроволновок
Микроволновые печи при готовке сохраняют в пище больше полезных веществ, чем обычные.
4. Употребление свежевыжатого сока
Свежевыжатый сок содержит много сахара в чистом виде, в то время как в самом фрукте есть полезная клетчатка, помогающая правильному усваиванию пищи. Лучше съешьте апельсин целиком, а не выдавливайте из него сок.
5. Задерживание дыхания после того, как кто-то чихнул
Это бесполезно. Скорость чиханья человека — 4,5 м/с, так что вы уже вдохнули все вредные бактерии. Остаётся надеяться, что полезные бактерии, живущие у вас в глотке, справятся с ними.
6. Приём витаминов и мультивитаминов
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены