Перед вами список витаминов, питательных веществ, которые помогают сохранить молодость кожи:
Антоциан и ликопин защищают кожу от повреждений солнечными лучами.Витамин А и биотин (витамин группы В) — ключевые элементы здоровья кожи, ногтей и волос.Селен необходим для производства глутатиона — питательного вещества, помогающего восстановить поврежденные клетки.Кремний повышает выработку коллагена, который делает делающего кожу эластичной и упругой.Витамин С — естественный предшественник коллагена в коже.Витамин Е предотвращает появление морщин и восстанавливает кожу от повреждений.Мононенасыщенные жиры борются с воспалением и играют ключевую роль в увлажнении кожи.
Некоторые продукты богаты этими питательными веществами, а потому их следует есть чаще, чтобы продлить молодость кожи и замедлить старение.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как выбрать игрушку для ребёнка
(1)
Денис_Щелк
,
05.11.2016
20241201215233