Не секрет, что все хотят выглядеть красивыми подтянутыми и стройными. Подчас не заботясь о своем здоровье, питаясь как попало и, пренебрегая походами в спортзал, многие женщины и мужчины огромные надежды возлагают на диеты.
Сомневаюсь, что адекватные и здравомыслящие люди будут кликать на призывные баннеры типа: пить соду литрами натощак, обматываться пищевой пленкой, есть натертое в стружку хозяйственное мыло и т.д., но против красивых сайтов с красиво расписанной диетой и многочисленными «подтверждениями врачей» и «исследованиями институтов» бывает трудно устоять.
Опишем же топ-7 вредных диет, которые действительно популярны и многие люди уже успели ощутить на себе их губительное воздействие.
1. Монодиета
Безоговорочный лидер нашего хит-парада имеет множество вариаций: гречка, кефир, яблоки, бананы и т.д. Во-первых, редкий целеустремленный человек сможет продержаться дольше одной недели на одном продукте, а, как известно, диета «на короткий» срок чревата резким восполнением веса в считанные дни. Во-вторых, вы рискуете нанести существенный удар по биохимическому составу крови и пищеварительному тракту, не вводя в организм сбалансированное количество белков, жиров и углеводов.
2. Кремлевская, диета Аткинса
Полный отказ от углеводов, несомненно, обеспечит довольно эффективное уменьшение объемов вашего тела. Однако жировая ли ткань будет вас радовать своим уменьшением? Нет, организм примется пережигать мышцы в недостающие углеводы, ну, а на таком «искусственном» топливе у вас быстро нагрузятся сердце, сосуды и печень, что даст незамедлительный эффект в виде головокружений, вялости, тошноты и лица землистого света.
3. Питьевая (жидкая) диета
Питаться как младенец и перетирать даже котлеты в жидкую кашицу посредством кухонных агрегатов конечно дело полезное, однако если вы затянете с этим больше 2-3 дней, то будете долго лечиться от проблем с пищеварительным трактом и заработаете дисбактериоз, плюс велик риск желудочных заболеваний, вплоть до язвы.
Дело в том, что организму необходимо жевать, для выделения желудочного сока, а кишечнику необходимо чувствовать твердые кусочки для перистальтики и нормального состояния слизистой поверхности.
4. Гормональная диета
Популярная диета у спортсменов, особенно бодибилдеров. В ее основе лежит потребление, в основном через курс инъекций, хорионического гонадотропина, особого гормона плаценты, который обеспечивает мощное жиросжигание, особенно вкупе с физическими нагрузками. Это как раз тот самый случай, когда можно за 2 недели реально сильно похудеть, однако расплачиваться придется возможностью раковой опухоли мягких тканей, уменьшением эрекции, деформацией яичек.
5. Полное голодание (никотиновая диета, спящая диета)
Суть всех этих метод в полном отказе от еды, и заглушении чувства голода сигаретами или же седативными препаратами, снотворным, которые помогают длительное время спать и не чувствовать голода. Лечебное голодание находят полезным, однако в течении 1-2 дней, если же вы рискнете не есть минимум неделю, то вероятно закончите свои подвиги в больницей под капельницей.
6. Сладкая диета
Есть только десерты, запивая кофе, главное считать калории – таков основной аргумент «сладкоежек». Действительно, в первые недели будет заметен прогресс, ведь сладкое надолго притупляет чувство голода, однако потом, из-за резких перепадов глюкозы в крови вы начнете чувствовать себя вялым, злым, из-за недостатка белка и жиров, будут ныть все мышцы и связки, ну, и приготовьтесь к полной потере либидо.
7. Диета на таблетках
Безумные диеты, с помощью «секретных» препаратов, которые либо содержат амфетамины, и за неделю нанесут непоправимый урон вашей нервной системе и головному мозгу, или того хуже, гельминтов и прочих паразитов, которые, несомненно, помогут вам похудеть, отравляя ваш организм токсинами, и разрушая ваш пищеварительный тракт. Впоследствии вам придется вдобавок и лечится от паразитов, тратя деньги на лекарства.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Закуски к крепкому алкоголю в разных странах мира.
(1)
Sablon
,
05.11.2021
-
Как питаться корой деревьев в диком лесу?
(1)
Sablon
,
20.07.2021
-
Можно пить кофе вечером перед сном или нет?
(1)
Sablon
,
20.07.2021
-
Как есть чеснок для здоровья, чтобы получить аллицин.
(1)
Sablon
,
06.06.2021
-
Как приготовить гороховый суп - 12 самых простых и очень вкусных рецептов
(1)
Sablon
,
06.06.2021
20250113210752