Вы боитесь рожать? Это нормально! Было бы неестественно, если бы страха перед родами абсолютно не было. Всех будущих мам, особенно в третьем триместре, начинает одолевать паника, подогреваемая страшилками от бывалых подруг и родственников. Никуда от этого не деться, но можно подготовиться, чтобы негативные эмоции не завладели вашим сознанием. Хотите, расскажем о том, что роды без страха – это реальность?
Боязнь родов зачастую связана с нежеланием сталкиваться с болью. Именно это – причина №1. Вы рисуете в воображении картину невероятных пыток. Зачастую эти мысли возникают после рассказов подруг. Не замыкайтесь в себе. Пусть этот страх побудит вас узнавать больше информации о грамотных родах. Нет-нет, мы не ошиблись! Именно грамотных. Слушайте видеосеминары, читайте книги, общайтесь с психологами и консультантами, ходите на специальные курсы.
Сделав это, вы поймете, что с неприятными ощущениями во время схваток можно бороться и даже сотрудничать. Выполняйте упражнения, учитесь правильно дышать и расслабляться, найдите человека, который будет поддерживать вас в этот момент.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены