Одной из распространенных проблем, с которой сталкиваются люди после 60 лет — здоровье суставов: ослабевает подвижность, ощущается утренняя скованность, наблюдается отечность после бытовых нагрузок… Болезни суставов влекут за собой повышенное давление, атеросклероз, аритмии. Если у вас есть проблемы с суставами, и вы бы хотели улучшить их подвижность и избавиться от боли, то вам поможет суставная гимнастика.
На мастер-классе врач ЛФК и создатель программ восстановления суставов и позвоночника Александра Бонина расскажет, как с помощью гимнастики для суставов помогать сердцу и сосудам работать лучше. А еще вместе с экспертом вы выполните несколько упражнений комплекса, которые улучшат самочувствие.
В программе мастер-класса «Как поддерживать здоровье суставов и сердечно-сосудистой системы после 60 лет»:
- Суставная гимнастика при хрустах, эндопротезе, артрозе, гипертонии и недостаточности мозгового кровообращения.
- Секреты гимнастики для суставов, которые делают ее на 80% эффективнее.
- Важное действие, которое облегчает работу сердца.
- Ошибочные элементы, которые нужно исключать для людей в возрасте 60+.
- Обзор правильного массажа для суставов.
>>> БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ НА МАСТЕР-КЛАСС, КЛИКАЙТЕ!
В результате вы поймете, что такое здоровая и безопасная гимнастика и научитесь упражнениям, которые помогут сохранить здоровье как можно дольше.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Если женщина хочет мужчину, а он не понимает
(1)
avto787@list.ru
,
10.10.2012
-
О чем расскажет улыбка и смех?
(2)
super-svetik86
,
21.06.2012
-
Ферромоны – серые кардиналы соблазна
(1)
avto787@list.ru
,
09.11.2011
-
ОШИБКИ В ОТНОШЕНИЯХ МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ
(1)
avto787@list.ru
,
23.09.2011
-
БАНАНОВАЯ ДИЕТА
(2)
pohudeica
,
08.09.2011
20241202024415