Ежедневное выполнение упражнений "Суставная гимнастика" от Этель Аданье позволит укрепить мышцы живота, спины, ног и рук.
Что такое суставный аппарат?
Это соединение костей, которые крепятся друг с другом в суставной сумке со смазкой, которое приводят в движение мышцы.
Малоподвижный образ жизни современного человека привел к эпидемии артрита, артроза и остеохондроза, в инвалидное кресло попадают люди даже чуть старше 40 лет.
Достаточно 5 минут ежедневного выполнения гимнастики для суставов, чтобы укрепить тело, вернуть хорошее самочувствие и провести профилактику заболеваний суставов.
Представляем вам быстрый и эффективный комплекс, состоящий из достаточно простых упражнений суставной гимнастики, способных обеспечить организм необходимой физической нагрузкой!
10 преимуществ суставной гимнастики:
Не нужно никакого оборудования;
Вы не потратите ни копейки;
Не нужно иметь физической подготовки;
Упражнения выполняются стоя;
Требует чуть более 5 минут;
Не имеет противопоказаний;
Подходит для любого возраста;
Дает необходимую физическую нагрузку;
Является профилактикой заболеваний;
Улучшает состояние суставов.
10 причин выбрать этот комплекс упражнений:
Избавляет от солевых отложений;
Поднимает плохое настроение;
Повышает уровень энергии;
Позволяет улучшить осанку;
Ведет к нормализации веса;
Активизирует кровоснабжение;
Помогает лимфе двигаться;
Улучшает работу щитовидки;
Возвращает коже свежесть;
Дает толчок омоложению тела.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Если женщина хочет мужчину, а он не понимает
(1)
avto787@list.ru
,
10.10.2012
-
О чем расскажет улыбка и смех?
(2)
super-svetik86
,
21.06.2012
-
Ферромоны – серые кардиналы соблазна
(1)
avto787@list.ru
,
09.11.2011
-
ОШИБКИ В ОТНОШЕНИЯХ МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ
(1)
avto787@list.ru
,
23.09.2011
-
БАНАНОВАЯ ДИЕТА
(2)
pohudeica
,
08.09.2011
20241117211317