Мы привыкли относится ко сну как к чему-то само собой разумеющемуся. Довольно трудно отличить серьезную проблему расстройства сна от разовой, выработать правильное отношение к ней. Признаков нарушения сна достаточно много.
Почти у каждого человека были бессонные ночи. Обычно при каких-то стрессах, неприятностях они длятся несколько дней и проходят бесследно. Более продолжительное время нарушения сна должно насторожить. Это указывает. что бессонница не пройдет сама и надо принимать меры.
Ученые выделяют более ста различий клинических состояний при которых возникают нарушения сна.
Можно разделить на три группы. Первая классическая при которой характерны трудности с засыпанием, ночные пробуждения, бессонница. Вторая группа — некачественный сон с кошмарами, лунатизмом, храпом. К третей группе относятся психические, неврологические нарушения, которые находят свое отражение в бессоннице.
некоторые симптомы бессонницы
1. прерывистый короткий сон
2. быстрое засыпание, затем постоянное просыпание ночью
3. возможность уснуть только в определенных условиях
4. ночной храп
5 необходимость принять алкоголь, снотворное перед сном.
Симптомов, причин, способов лечения дома много. Более подробно..
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Требуется модератор
(6)
Кунчиха
,
06.11.2020
20241119203853