Заболевания спины встречаются значительно чаще других проблем со здоровьем, основная причина кроется в малоподвижном образе жизни современного человека и если ничего не измениться, то боль в спине будут сопровождать человечество.
Боль в спине, если она острая, опасно игнорировать и надеяться, что само все пройдет, обратитесь за помощью к врачу, хотя бы для того, что бы узнать диагноз.В период острой боли противопоказаны упражнения для спины, но после очень важно, если вы хотите, что бы боль в спине вас покинула необходимо делать зарядку для спины.
Упражнения для спины нужно делать не спеша, даже медленно, мысленно следите за своими движениями, прислушивайтесь к своим ощущениям.Зарядка для спины должна состоять из упражнений на растягивание и скручивание.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Требуется модератор
(6)
Кунчиха
,
06.11.2020
-
Как ухаживать за геранью
(1)
master284
,
28.07.2019
-
Как ухаживать за розами
(1)
master284
,
21.07.2019
-
Натяжной потолок в ванной
(1)
master284
,
26.06.2019
20250127104608