Мы начинаем искать различные диеты, решаемся на голодание, пытаемся худеть с помощью 25 кадра, принимаем таблетки сжигатели жиров и тем наносим вред своему организму. Но поголодав, помучив себя, мы снова принимаемся за булочки и за сладкое и снова набираем вес.
Нужна здесь сила воли и сильная мотивация, а сила воли-она или есть или ее нет, не добавишь.
Так что же делать, так и ходить толстухой и шарахаться от зеркала?
Много люди придумали способов похудеть-выбирай на вкус. Но хочется нам и здоровью не навредить и чтобы не слишком тягостно было. Худеть лучше постепенно, не на 10 кг за 3 дня-это уж точно во вред здоровью, да и постепенное похудение гораздо эффективнее.
А мы с вами будем худеть и при этом восстанавливать свое здоровье и заниматься профилактикой болезней, так как болезнь надо лечить за 3 дня до ее начала, а не за 3 дня до смерти.
Как?-об этом читайте в моей статье.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены