Встречаются люди, над которыми время вроде бы и не властно. Возможна ли вечная молодость? Посмотрите на ведущую программы «Время» Екатерину Андрееву. В 2015 году ей исполняется 54 года! Верите ли вы в это, или нет.
Как этой женщине удается сохранять себя в такой прекрасной форме? Поскольку мне интересна тема - волшебным образом попалось на глаза интервью с телеведущей.
Волшебным образом потому, что я намеренно не читаю газет и не смотрю телевизор. Дабы сохранить свое подсознание тонн негатива. Что самое забавное – нужная информация, как по запросу, сама находит меня. Извините, за лирическое отступление.
По сути Екатерина Андреева делится своими… привычками. Весьма полезными, ведь результат – налицо!
Предлагаю вашему вниманию краткую инструкцию по мотивам этого интервью.
Первый секрет вечной молодости – это качественный сон
Необходимые и достаточные условия хорошего сна:
- Прохладный (не выше 20° С ) и свежий воздух в спальне.
- Кромешная темнота. Тогда организм вырабатывает достаточно мелатонина - самого сильного антиоксиданта. Или лекарства от старости, как его еще называют. Ночь – время выработки основного и максимального количества этого гормона.
- Засыпание не позднее 22-х часов. В период с 22.00 до 24.00 максимально интенсивно обновляются все клеточки организма. Сон в это время дарит бодрость и цветущий вид.
- 8 часов ночного сна - это оптимальное время для полноценного отдыха и восстановления.
- Специальная ортопедическая подушка. Таковых сейчас много предлагается в продаже. Стоит познакомиться с этими предложениями поближе и сделать свой выбор. (Прим. автора: Захотелось даже обзор сделать! Кой-какой опыт имеется.)
Остальные 7 секретов вечной молодости от Екатерины Андреевой ждут вас на блоге «Рецепты красоты от Вероники»
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены