пишет:
Ежевика по своим вкусовым свойствам ничем не уступает своей родственнице малине. Но мало кто знает, что не только ягоды, а также её листья и корни способны лечить многие заболевания. Перед употреблением в любом виде очень важно знать, чем полезна ежевика и какие имеет противопоказания, так как она может нанести вред нашему организму.
Витаминно-минеральный состав ежевики
- Ягоды ежевики уникальны по своему микроэлементному и минеральному составу. Они богаты на такие витамины, как:
- С (способствует укреплению иммунной системы организма);
- А (улучшает зрение, препятствует старению кожи и помогает в заживлении ран);
- группы В (способствуют налаживанию обмена веществ, укрепляют сердечную мышцу, повышают устойчивость к стрессам, снижают уровень холестерина в крови, улучшают структуру кожи и волос, незаменимы при заболеваниях печени);
- Е (имеет омолаживающее действие, необходим при лечении сердечных заболеваний и нарушениях работы мозга);
- К (укрепляет сосуды и улучшает свёртываемость крови);
- Р, РР (необходим для чистки сосудов и ликвидации тромбов).
Прочитать полностью на Всаду.ру.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены