пишет:
1. "Пустые" калории.
Представьте, что вы едите воздушный шарик. Он большой, но питательных веществ в нем нет! Так и с едой - много калорий, но мало витаминов и полезных жиров. Организм голоден, хотя вы, казалось бы, "наелись".
2. Глюкоза застряла в пробке.
Инсулинорезистентность — это как пробка на дороге для глюкозы, она не может попасть в клетки. Мозг не получает сигнал о насыщении, и вы снова хотите есть.
3. Сахарная горка.
Быстрые углеводы — это как американские горки для сахара в крови: резкий подъем, затем резкий спад. И именно в «нижней точке» мы чувствуем голод.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены