пишет:
Ваши килограммы как заноза? Застряли на месте? Не беда, это просто плато!
Плато — это не провал, а передышка. Как будто ваши килограммы решили взять тайм-аут, чтобы насладиться видом с вершины. 
Помните, что наши килограммы не уходят постоянно. Плато — это 3 месяца (или больше), когда вес не меняется. Не расстраивайтесь, а посмотрите на ваши показатели здоровья!
Артериальное давление, уровень глюкозы в крови, объемы талии и бедер - если они улучшаются, значит, ваша диета работает! 
А теперь о главном - углеводах. Да, на низкоуглеводной диете их нужно сокращать, но не значит, что чем меньше, тем лучше!
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены