пишет:
Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья. Однако вокруг данной темы существует множество мифов и заблуждений.
Миф №1. Нужно полностью исключить пищу, которая содержит жиры.
На самом деле, жиры необходимы для нашего организма, они являются источником энергии.
Высокожирная диета, такая как кето, включает в себя до 70% калорий от жиров. Следовательно, в рационе можно включать продукты, такие как бекон, сливочное масло, мясо, орехи, курицу с кожей и другие здоровые жиры, не переживая из-за их калорийности.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены