Кето диета — это диета, которая включает в себя потребление большого количества жиров, умеренное количество белков и очень низкое количество углеводов. Однако, существует ли связь между кето диетой и менопаузой?
Менопауза - это период жизни женщины, когда ее организм проходит через значительные изменения в гормональном фоне. Этот период сопровождается различными симптомами, такими как головные боли, потливость, нарушение сна и депрессия. Кето может помочь справиться с этими симптомами, так как она поможет урегулировать уровень гормонов в организме.
Исследования показали, кето диета повышает уровень прогестерона в крови, что положительно влияет на здоровье женщины в период менопаузы. Кроме того, кето диета может помочь женщинам контролировать уровень гормона эстрогена в организме. Это уменьшает риск развития рака груди и других гормонозависимых опухолей.
Одним из способов, которым кето может быть полезна для женщин во время менопаузы, является ее влияние на уровень инсулина в организме. Когда уровень углеводов в диете снижается, уровень инсулина также падает. Это помогает контролировать уровень глюкозы в крови и уменьшает риск развития диабета.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены