Преимуществ кето помимо потери веса
Кето-диета была разработана в 1920-х годах для борьбы с эпилепсией и зарекомендовала себя как отличный способ перезагрузить организм.
Иногда мы используем кето-диету, чтобы регулировать сахар в крови, снизить кровяное давление, похудеть и по другим причинам.
Преимущества кетоза — состояния сжигания жира и производства кетонов, вызванного кето-диетой, — уникальны. Если разговор об этих преимуществах вызвал у вас интерес, вам понравится оставшаяся часть этой статьи.
Преимущество кето № 1: много энергии
Когда вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием углеводов, сахар является вашим основным топливом. Это немного похоже на катание на американских горках.
Сахар в крови то повышается, то падает. Вверх, вниз, вверх, вниз. И вместе с уровнем сахара в крови уходит и ваша энергия.
Ограничивая углеводы ваше тело получает доступ к основному источнику стабильной энергии: жировым отложениям. Уровень сахара в крови остается ниже, уровень гормона инсулина остается ниже.
Преимущество № 2: отсутствие голода
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены