Часто испытываете стресс и тревогу, ищите пути расслабления тела, работаете в офисе и мало выходите на воздух, желаете укрепить дыхательную систему для защиты от вирусных заболеваний? Узнайте, как использовать свое дыхание для восстановления сил и укрепления здоровья, а поможет вам в этом Александра Бонина.
Во время онлайн-встречи вы получите не только техники дыхания. Александра расскажет, как провести тесты, чтобы понять полноценное у вас дыхание или нет, проверить дыхательные мышцы. Покажет, как выполнять упражнения для подключения диафрагмы и снятия стресса. Информация проста для понимания. Для участия нужен только компьютер и доступ в интернет.
На мастер-классе «Дыхание для здоровья и расслабления тела»:
- Снятие стресса и избавление от тревожных состояний при помощи правильного дыхания.
- Помощь организму в поддержке и улучшении его защитных свойств от внешних неприятностей.
- Что такое «правильное дыхание».
- Упражнения, которые помогут легким оставаться в здоровом и активном состоянии.
- Способы контроля за дыханием на протяжении всего дня.
>>> Стать участником мастер-класса можно здесь!
В результате вы научитесь правильно дышать. Это поможет вам держать ситуации под контролем, не выгорать на работе, поддерживать и улучшать работу иммунитета организма.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены