Что содержится в чесноке полезного, сколько нужно есть каждый день

Два зубка чеснока — норма потребления в день для взрослого человека

Этот всем известный острый овощ издавна используется для укрепления здоровья человека. Он помогает усваиваться еде, придает блюдам изысканный вкус. Читайте, какие полезные вещества содержатся в овоще, как чеснок влияет на организм, почему полезно регулярно употреблять его в пищу, какая норма потребления в сутки.

Чеснок желательно есть каждый. Рекомендуемая специалистами норма употребления, как для женщин, так и для мужчин, 5 – 10 г (1 – 3 зубка среднего размера). Лучше потреблять совместно с приемом основной пищи, не натощак. Чтобы устранить запах, можно съесть немного орехов (любых – грецких, миндальных, кедровых), выпить стакан молока, пожевать свежий корень петрушки или аира (это лучше всего помогает устранить запах). Читать статью полностью

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Что содержится в чесноке полезного, сколько нужно есть каждый день Этот всем известный острый овощ издавна используется для укрепления здоровья человека Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/vosstanovlenie-zreniya-i-novaya-zhizn-bez-vrednyih-privyichek/16916873/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Что содержится в чесноке полезного, сколько нужно есть каждый день </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Этот всем известный острый овощ издавна используется для укрепления здоровья человека </div> </div> Что содержится в чесноке полезного, сколько нужно есть каждый день <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/vosstanovlenie-zreniya-i-novaya-zhizn-bez-vrednyih-privyichek/16916873/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Что содержится в чесноке полезного, сколько нужно есть каждый день</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Этот всем известный острый овощ издавна используется для укрепления здоровья человека </div> </div>

Lyudmila K

01.04.2021

В избранное Пожаловаться Просмотров: 108

Комментарии ⁰

Красота и здоровье 4309

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Что содержится в чесноке полезного, сколько нужно есть каждый день

Комментарии временно отключены

Открытая группа
2046 участников