Тренировка равновесия в йоге при стойке на руках

тренировка равновесия Стойка на руках при выполнении асан в йоге красиво выглядит на картинках, но для тех, кто только начал свои занятия кажется чем-то труднодостижимым. И невероятным. Кажется, что этого не достичь никогда. Тем не менее, если к этому подойти правильно, то стоять на руках в йоге для вас не составит труда. Давайте сначала поймем, зачем нам это надо. Ведь не просто для позирования или выполнения каких-то замудреных асан. Чем тренировка стойки полезна для организма? На первый взгляд очевидно, что прежде всего тренируется чувство равновесия. И это очень важно. В простой обыденной жизни чувство баланса может надежно предохранить от травм. Что еще? Можно упомянуть тренировку силы рук и запястий. Кроме того, не забываем, что тренируем пальцы рук и брюшной пресс. Теперь пора разбирать конкретные шаги по подготовке рук к стойке. Вначале укрепляем запястье. Затем для тренировки равновесия идем дальше...

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Тренировка равновесия в йоге при стойке на руках Стойка на руках при выполнении асан в йоге красиво выглядит на картинках, но для тех, кто только начал свои занятия кажется чем-то труднодостижимым Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/vosstanovlenie-i-sohranenie-zdorovya/15989692/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Тренировка равновесия в йоге при стойке на руках </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Стойка на руках при выполнении асан в йоге красиво выглядит на картинках, но для тех, кто только начал свои занятия кажется чем-то труднодостижимым </div> </div> Тренировка равновесия в йоге при стойке на руках <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/vosstanovlenie-i-sohranenie-zdorovya/15989692/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Тренировка равновесия в йоге при стойке на руках</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Стойка на руках при выполнении асан в йоге красиво выглядит на картинках, но для тех, кто только начал свои занятия кажется чем-то труднодостижимым </div> </div>

stuffy

18.08.2019

В избранное Пожаловаться Просмотров: 254

Комментарии ⁰

Восстановление и сохранение здоровья 1390

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Тренировка равновесия в йоге при стойке на руках

Комментарии временно отключены

Открытая группа
9284 участника