Работаем над брюшным прессом с помощью 6 поз йоги

для чего нужна йога Все мы знаем, что йога помогает для тренировки растяжки и глубокого дыхания. Но древняя психофизическая система еще очень эффекта и облегчении болезненных состояний таких как головная боль или боли в спине. Но задумывались ли вы когда либо, что позы йоги являются по своей сути физическими упражнениями и ими можно эффективно прокачивать и тренировать различные группы мышц? А ведь это действительно так. И одной из самых главных групп мышц являются мышцы живота или так называемый брюшной пресс. Почему он так важен? Во- первых, эти мышцы являются мощным стабилизатором всего тела, влияя на позвоночник, осанку и походку. Во-вторых, прокачанные мышцы живота формируют привлекательный рельеф брюшного пресса, что немаловажно для абсолютного большинства мужчин и женщин. Ну и, в-третьих, работа по укреплению мышц живота повышает тонус всего организма… Если брать конкретно йогу, то она дает необходимое разнообразие для тех, кому порядком поднадоели различные традиционные планки и скручивания. Давайте теперь внимательно обсудим позы йоги для мышц живота.

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Работаем над брюшным прессом с помощью 6 поз йоги Все мы знаем, что йога помогает для тренировки растяжки и глубокого дыхания Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/vosstanovlenie-i-sohranenie-zdorovya/15908166/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Работаем над брюшным прессом с помощью 6 поз йоги </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Все мы знаем, что йога помогает для тренировки растяжки и глубокого дыхания </div> </div> Работаем над брюшным прессом с помощью 6 поз йоги <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/vosstanovlenie-i-sohranenie-zdorovya/15908166/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Работаем над брюшным прессом с помощью 6 поз йоги</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Все мы знаем, что йога помогает для тренировки растяжки и глубокого дыхания </div> </div>

stuffy

01.07.2019

В избранное Пожаловаться Просмотров: 243

Комментарии ⁰

Восстановление и сохранение здоровья 1390

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Работаем над брюшным прессом с помощью 6 поз йоги

Комментарии временно отключены

Открытая группа
9284 участника