пишет:
Одна из самых известных поз йоги – это Собака мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана). Эта асана является важнейшей составляющей комплекса Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар). Собака мордой вниз заряжает тело энергией и омолаживает весь организм. Асана глубоко растягивает подколенные сухожилия, плечи, икры, руки и позвоночник, а также наполняет силой ваши руки, плечи и ноги.
Регулярная практика этой позы улучшает пищеварения, успокаивает нервную систему улучшает память, концентрацию и снимает стресс. Однако существуют и противопоказания выполнения этой позы. Об асане Собака мордой вниз, читайте далее>>
Это интересно
+3
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пейте эту смесь, прежде чем идти спать и вы удалите из организма все, что съели за день!
(1)
согласная
,
05.02.2020
-
Чем можно разжижить кровь в домашних условиях при помощи лекарств и народных средств
(1)
Калина
,
02.02.2020
-
Секс после беременности
(1)
t5232180@gmail.com
,
14.08.2019
-
Прохождение МРТ при клаустрофобии
(1)
gloransia
,
09.08.2019
20241130024644